1 Урок

Мне очень понравилась работа с цветом! Эта практика действительно помогает возвращаться в состояние счастья в любой момент жизни. Еще я попробовала выбирать одежду в соответствие с выбранным цветом счастья, и мне это помогло еще лучше - целый день словно окутан аурой этого цвета, постоянно от него подзаряжаешься. Классные ощущения! Спасибо!)

3 Урок

Знаете, этот урок мне понравился, наверное, больше всего) Прежде всего потому, что было весело вспоминать и подбирать те предметы счастья, которые будут с тобой сегодня весь день!) Только выбирала я эти предметы уже проснувшись, ходя по комнатам, потому что для меня очень сложно утром проделывать все это с закрытыми глазами - я сразу же засыпаю)) вот я и выбрала для себя оптимальный вариант - встав с постели и, так сказать, трезвым взглядом осматривая свои владения)) заметила, что каждый раз рука тянулась к вещам, эстетически прекрасным, если можно так выразиться)- это почти всегда были какие-то маленькие предметы, красиво и узорчато расписанные, часто в восточном стиле. Я вообще заметила, что последнее время меня особенно сильно тянет на все восточное, даже скорее именно персидское, почему-то)) (прошлые воплощения, наверно, просыпаются))) и я в течение дня действительно получала какое-то неимоверное удовольствие и даже трепет, прикасаясь к выбранным утром вещам, общаясь с ними. И до чего же мне это понравилось!!!) В принципе, оказалось не так трудно отыскать именно ту вещь, которая бы сегодня олицетворяла счастье, стоит только немного подождать и прислушаться к себе, чего хочется именно сейчас, в данный момент, к чему лежит сердце. Сейчас передо мной стоит маленький слоник (снова восточный, кстати говоря))). Он загадочно улыбается и навевает мысли о далеких жарких странах, где люди приветливы и гостеприимны, где по улицам медленно и вальяжно расхаживают слоны в ярких расшитых золотом накидках, а сидящие на них люди улыбаются и смеются. Для меня слон является символом счастья и радости, так что вполне возможно, что я не случайно его сегодня выбрала в качестве своего талисмана). Еще раз спасибо!

4 Урок
Очень хорошее упражнение с антенной, мне понравилось)) настроив утром свой канал счастья, в течение дня пыталась улавливать то, что может сегодня принести мне удовлетворение, радость и счастье. я прислушивалась к себе, к своему внутреннему выбору и следовала ему. на самом деле, я уже давно практикую этот метод и получаю от него явные и видимые прежде всего мне самой результаты) мне нравится придерживаться такого мнения, что если сам себе не можешь доставить удовольствие, то никто тебе его уж точно не доставит)) я хочу сказать, что перестала, например, бесконечно и часто безответно звать друзей сходить куда-нибудь в выходные - я просто беру и иду сама туда, куда хочу пойти именно сегодня и сейчас) стала чаще покупать себе то, что нравится мне и что может принести мне радость, причем абсолютно не имеет значения, дорогая это вещь или маленькая приятная безделушка)) я научилась получать неимоверное удовольствие от чтения любимой книги, от красивого музыкального произведения или от чашки горячего какао холодным осенним днем) последнее время мне хочется носить только качественную и мягкую одежду, окружать себя любимыми людьми, хорошей пищей... и упражнение с антенной очень помогает - получается так, что исчезает все лишнее и ненужное, а остается только все самое лучшее, необыкновенное и чудесное!) словно попадаешь в другой мир, где сам пишешь правила и выбираешь именно то, что всегда хотел выбрать, но по каким-то причинам не выбирал. и это здорово!) спасибо!))

Отредактировано катарина (2008-11-23 18:40:28)

6 Урок
"Счастливая Пауза" действительно работает!) мне нравится среди спешки и суеты будней выделить несколько минут на себя, поговорить и послушать свой внутренний голос, понять и спросить, чего же мне не хватает и что нужно делать. а это упражнение помогает еще больше и глубже приоткрыть тайну самого себя, где-то помочь себе, где-то что-то рассмотреть и исправить. на самом деле очень здорово остановить, например, себя в середине рабочего дня и вспомнить и сказать себе, что кроме душного офиса и компьютера есть есть такое понятие, как улица, хоть какой-то свежий воздух. а рядом с работой вообще есть прекрасная церковь и внутренний дворик, где можно спокойно посидеть в одиночестве. что можно совместить сразу два полезных дела... и сразу, по возможности бросив все якобы важные дела, бежишь на улицу гулять. вот в этом весь кайф жизни!)) когда ты сам можешь сделать Счастливую паузу и доставить себе удовольствие!)

8 Урок
Я с огромным удовольствием включалась в игру по измерению объема моего счастья!) было очень здорово и увлекательно смотреть, что тебе на самом деле приносит больше всего счастья и что тебя радует больше всего на свете. начинаешь лучше понимать себя, свои желания и пристрастия. а сегодня еще подумала, что было бы очень весело играть в эту игру вместе с детьми)